Viele Menschen behandeln Rosacea  mit Cremes, Laser oder Antibiotika auf der Haut, doch oft kehren die Rötungen, Pusteln und Entzündungen zurück. Was, wenn die Ursache gar nicht auf der Haut , sondern im Darm  liegt? Forscher der Universität Genua fanden bereits 2008 heraus, dass ein Großteil der Rosacea-Patient:innen eine bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms (SIBO)  hat und dass sich die Haut deutlich bessert, wenn diese behandelt wird. Was ist SIBO überhaupt? SIBO (Small Intestinal...

Die meisten denken bei SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)  an Blähungen, Aufgeblähtsein oder Verdauungsprobleme. Doch was viele nicht wissen: SIBO beeinflusst auch unseren Serotoninspiegel und damit direkt unsere Stimmung, unseren Schlaf und unsere Energie. Eine Studie aus dem Fachjournal Nutrition & Metabolism  (2022) zeigt: Wenn SIBO behandelt wird, können sich der Serotonin-Stoffwechsel normalisieren und gleichzeitig Angst- und Stimmungssymptome bessern . Serotonin: mehr als nur...

Melatonin  kennen die meisten als das Hormon, das uns abends müde macht und unseren Schlafrhythmus steuert.Aber kaum jemand weiß: Der größte Teil des Melatonins in deinem Körper entsteht nicht  im Gehirn, sondern im Darm . Laut einer Übersichtsarbeit von Chen et al. ( Journal of Physiology and Pharmacology , 2011) enthält der Magen-Darm-Trakt bis zu 400-mal mehr Melatonin  als die Zirbeldrüse, also die Drüse im Gehirn, die den Tag-Nacht-Rhythmus reguliert. Melatonin im Gehirn: Der Taktgeber...